Tagasi treenerite juurde

Roman Gritsanjuk
Minu eesmärk on aidata sul saada tugevamaks ja tervemaks, õpetada sind oma keha kuulama ning algajate puhul- olla teadlik ja kindel jõusaalis treenimisel. Aitan parandada kehakoostist – kasvatada lihasmassi, vähendada rasvaprotsenti ning arendada keha, mis on ühtaegu tugev, funktsionaalne ja esteetiline. Treenimisel arvestan sinu tervisliku seisundi, spordikogemuse, elustiili ja töökoormusega. Pea meeles, et kõik meis on seotud omavahel: arendades oma füüsilise keha, muutub ka sinu tuju, energia, enesetunne. See on osa teekonast parema Mina suunas.
Kompetentsid
- Jõutreening
- Funktsionaalne treening
- Kaalulangetus
- Taastusravi
Keeled
eestiveneingliseukraina
Hinnakiri
| Teenus | Hind |
|---|---|
| 1× Personaaltreening/ treeningkava/ treening- ja toitumisnõustamine | €75 |
| 5× Personaaltreeningu pakett | €350€70 / kord |
| 10× Personaaltreeningu pakett | €670€67 / kord |
| 1× Personaaltreening kahele | €95 |
| 5× Personaaltreeningu pakett kahele | €450€90 / kord |
| 10× Personaaltreeningu pakett kahele | €850€85 / kord |
Kontaktid
Kvalifikatsioonid
- FAF PT litsentsitunnistus · pooleli
- Strength Community PT kursused: Structural Assessment; Metabolic Balance, Science of Program Design; Neurotransmitter Based Program Design; Instant Strength & Mobility; · pooleli
- TechnoGym Mastertrainer · pooleli
- Erinevad funktsionaaltreeningu koolitused · pooleli
- Füsioteraapia koolitused · pooleli
Kui oled personaaltreeningust huvitatud, võta treeneriga otse ühendust ülal olevate kontaktandmete kaudu.