Tagasi treenerite juurde
Roman Gritsanjuk

Roman Gritsanjuk

Minu eesmärk on aidata sul saada tugevamaks ja tervemaks, õpetada sind oma keha kuulama ning algajate puhul- olla teadlik ja kindel jõusaalis treenimisel. Aitan parandada kehakoostist – kasvatada lihasmassi, vähendada rasvaprotsenti ning arendada keha, mis on ühtaegu tugev, funktsionaalne ja esteetiline. Treenimisel arvestan sinu tervisliku seisundi, spordikogemuse, elustiili ja töökoormusega. Pea meeles, et kõik meis on seotud omavahel: arendades oma füüsilise keha, muutub ka sinu tuju, energia, enesetunne. See on osa teekonast parema Mina suunas.

Kompetentsid

  • Jõutreening
  • Funktsionaalne treening
  • Kaalulangetus
  • Taastusravi

Keeled

eestiveneingliseukraina

Hinnakiri

TeenusHind
1× Personaaltreening/ treeningkava/ treening- ja toitumisnõustamine€75
5× Personaaltreeningu pakett€350€70 / kord
10× Personaaltreeningu pakett€670€67 / kord
1× Personaaltreening kahele€95
5× Personaaltreeningu pakett kahele€450€90 / kord
10× Personaaltreeningu pakett kahele€850€85 / kord

Kontaktid

Kvalifikatsioonid

  • FAF PT litsentsitunnistus · pooleli
  • Strength Community PT kursused: Structural Assessment; Metabolic Balance, Science of Program Design; Neurotransmitter Based Program Design; Instant Strength & Mobility; · pooleli
  • TechnoGym Mastertrainer · pooleli
  • Erinevad funktsionaaltreeningu koolitused · pooleli
  • Füsioteraapia koolitused · pooleli

Kui oled personaaltreeningust huvitatud, võta treeneriga otse ühendust ülal olevate kontaktandmete kaudu.